Corso online Intelligenza Emotiva | 100 ore

Descrizione

Il corso online Intelligenza Emotiva consente di sviluppare la capacità di comprendere le proprie emozioni, gestire e controllare pensieri, acquisendo maggior consapevolezza dei segnali emozionali che percepiamo a volte contrastanti tra loro e che potrebbero sopraffarci.

Pertanto decifrare in maniera esatta tali segnali emozionali diventa importante perché dal modo in cui gestiamo le emozioni dipende la nostra felicità. Il fallimento o il successo della nostra esistenza sono determinati dal nostro rapporto con gli altri e da diverse componenti, l’autocontrollo, l’empatia, la perseveranza, la motivazione.

Al termine del corso Intelligenza emotiva si potrà disporre delle chiavi giuste per conseguire quel successo personale e professionale desiderato, gestendo le emozioni con maggiore consapevolezza  si saprà utilizzare al meglio le competenze intellettuali, al fine di far evolvere in modo armonico la nostra personalità.

A chi è rivolto

Il corso online Intelligenza Emotiva è rivolto a tutti coloro che hanno interesse nel migliorare la gestione dello stress, come ad esempio corsisti, studenti, imprenditori, manager, dipendenti, e così via.

Cosa imparerai

• Comprendere l'intelligenza emotiva
• Gestire lo stress
• Gestire sensazioni di panico, ansia e paura
• Costruire un mindset di successo

Contenuto corso

Programma corso

Il corso online Intelligenza Emotiva è suddiviso in 9 moduli di apprendimento composti da:

• Video lezioni on demand;
• Materiale e risorse scaricabili;
• Test di verifica;
• Esame finale online (ripetibile);

Il corso affronta i seguenti argomenti:

Modulo 1 | Dimensione emotiva e Quoziente emotivo

• cosa sono le emozioni e come riconoscerle;
• consapevolezza emotiva: conoscere il mondo delle emozioni;
• consapevolezza emotiva: imparare ad ascoltare le proprie emozioni;
• Emozioni negative;
• Il ruolo delle emozioni durante il nostro percorso di vita;

Modulo 2 | Intelligenza emotiva

• Cos’è l’intelligenza emotiva;
• Struttura dell’intelligenza emotiva;
• Ambiti di applicazione;
• Rapporto tra intelligenza emotiva e stress;
• Come gestire le emozioni;

Modulo 3 | Lo stress

• Cos’è lo stress?
• fattori e fonti di stress;
• il rischio da Stress-Correlato (SLC);
• strategie per gestire lo stress;
• stress e burnout;
• prevenzioni e rimedi al burnout;

Modulo 4 | Ansia e paura

• cos’è l’ansia?
• tipi e sintomi dell’ansia;
• gestione dell’ansia;

Modulo 5 | Panico

• cos’è il panico?
• tipi e sintomi del panico;
• gestione degli attacchi di panico;

Modulo 6 | Resilienza

• cos’è la resilienza?
• fattori di rischio;
• fattori protettivi;
• fonti di resilienza;
• strategie per migliorare la propria resilienza;

Modulo 7 | Mindset di successo

• cos’è il Mindset?
• tipi di Mindset – parte I;
• tipi di Mindset – parte II;
• tipi di Mindset – parte III;
• meccanismi mentali controproducenti;
• il locus of control;
• il mindset imprenditoriale: strategie per produrre opportunità;

Modulo 8 | Intelligenza emotiva

• Intelligenza emotiva: recap;
• la percezione delle emozioni;
• l’espressione delle emozioni;
• facilitazione emotiva del pensiero;
• strategie di regolazione emotiva;

Modulo 9 | Emozioni durante esami, test e concorsi

• Mente, emozioni e prestazioni;
• ansia da prestazione – parte I;
• ansia da prestazione – parte II;
• minaccia dello stereotipo;
• ansia per la matematica;
• migliorare le prestazioni;
• appraisal in test ed esami;
• la regolazione emotiva per test ed esami;
• regolazione delle emozioni come strategia;
• regolazione delle emozioni come abilità;
• emozioni e successo;
• pattern di ansia, regolazione delle emozioni e successo.

Certificazioni corso

La certificazione finale del corso, riconosciuta dal MIM (ID Edizione S.O.F.I.A. 131607) e in 160 paesi, è scaricabile al superamento dell’esame finale online.

La certificazione è rilasciata in collaborazione con Anitel, ente accreditato MIM e verificabile nell’elenco ufficiale degli enti qualificati.

La nostra certificazione è riconosciuta in oltre 160 paesi e utili per:

• presentarsi con un curriculum efficace e qualifiche adeguate;
• selezionare e ricercare collaboratori o dipendenti con competenze certificate;
• formare personale qualificato senza intoppi logistici o problemi di gestione del lavoro interno;
• ottenere maggiore punteggio in graduatorie e concorsi pubblici.

Il rilascio del certificato è subordinato al superamento, con esito positivo, della prova di verifica finale prevista al termine di tutti i nostri percorsi formativi.

Modalità frequenza corso

La frequenza del corso è full online on demand e tutti i contenuti sono disponibili illimitatamente ai corsisti 24 ore su 24, consentendo una frequenza completamente autonoma e al proprio ritmo di studio.

L’esame finale si svolge online e consiste nella somministrazione di una prova a risposta multipla da risolvere in un arco temporale limitato. In caso di insuccesso la prova è ripetibile senza costi aggiuntivi.

Modalità di pagamento

Insegnanti

Maurizio Oggiano

Dott.ssa Maurizio Oggiano Ho oltre 15 anni di esperienza lavorativa in società di consulenza, ingegneria e industriali. Sono laureato in psicologia sociale e mi aggiorno continuamente sulle ultime scoperte scientifiche che riguardano la comunicazione, le emozioni, i conflitti sul lavoro. Faccio anche ricerca e sono attualmente un associate member dell’association for psychological science.

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