Corso online Autostima per ragazzi | 10 ore

Descrizione

L’autostima non è arroganza. Non è nemmeno un entusiasmo superficiale costruito su frasi motivazionali. È il modo in cui una persona percepisce il proprio valore, soprattutto quando le cose non vanno come sperava. Per questo il Corso online autostima per ragazzi lavora su dinamiche profonde ma con un linguaggio chiaro, accessibile e immediato.

Il percorso parte da un nodo centrale: la differenza tra ciò che si mostra e ciò che si è. Nell’età della connessione continua, molti ragazzi finiscono per confondere identità e immagine. Il confronto con gli altri diventa costante, ma è spesso falsato. Si vedono risultati, filtri, successi e momenti selezionati. Non si vedono dubbi, tempi lunghi, fragilità e percorsi reali. Da qui nasce una percezione distorta che può indebolire la fiducia in sé.

Il corso aiuta a riportare attenzione su basi più sane. Mostra che voti, prestazioni e giudizi non esauriscono il valore personale. Insegna a riconoscere risorse autentiche come sensibilità, capacità relazionali, problem solving, empatia e punti di forza individuali. Questo passaggio è fondamentale perché consente di costruire un’autostima meno fragile e meno dipendente dall’esterno.

Un altro aspetto decisivo riguarda il rapporto con l’errore. Molti ragazzi vivono sbagli, rifiuti o critiche come prove del proprio fallimento. Qui imparano invece a rileggere l’errore come informazione, a distinguere pensieri e identità e a ridimensionare la voce critica interiore. Il concetto di crescita progressiva diventa così una leva concreta per affrontare meglio scuola, relazioni e sfide quotidiane.

La parte finale si concentra sulle relazioni e sui confini. Vengono affrontati il peso delle amicizie tossiche, la pressione di gruppo, le provocazioni, i conflitti e la paura di restare esclusi. L’obiettivo è aiutare i partecipanti a sviluppare più autonomia emotiva, più lucidità e una presenza più autentica nella propria vita.

A chi è rivolto

Il Corso online Corso online Autostima nei ragazzi: il tuo valore oltre la scuola e i like è rivolto a adolescenti e preadolescenti che stanno vivendo una fase di crescita segnata da insicurezza, confronto continuo e bisogno di approvazione esterna.

È adatto a chi fatica a separare il proprio valore dai risultati scolastici, dal giudizio degli altri o dall’immagine che sente di dover mantenere nei contesti sociali e digitali.

Può risultare utile anche a ragazzi che vivono ansia sociale, paura di sbagliare, difficoltà nelle relazioni, pressione del gruppo o senso di inadeguatezza.

Il percorso è indicato inoltre per chi desidera rafforzare consapevolezza, autonomia personale, fiducia nelle proprie risorse e capacità di gestire meglio errori, emozioni e dinamiche relazionali.

Cosa imparerai

• A distinguere tra immagine esterna e identità personale
• A riconoscere il tuo valore oltre voti, like e giudizi
• A leggere il confronto digitale in modo più realistico
• A gestire errore, autocritica e paura del giudizio
• A individuare talenti, risorse e capacità reali
• A costruire relazioni più sane e confini più chiari

Contenuto corso

Programma corso

Il corso online Corso online Autostima nei ragazzi: il tuo valore oltre la scuola e i like è suddiviso in 4 Moduli, come segue:

Modulo 1 | Realtà digitale e identità personale

1.1 Vivere per esprimersi o per impressionare?
Differenza tra immagine e identità.
Reazione automatica vs scelta consapevole.
Il rischio di costruire un personaggio per ottenere consenso.
Domanda centrale: Sto esprimendo chi sono o sto cercando approvazione?
Esercizio: Situazioni in cui mi comporto per piacere agli altri.

1.2 Il confronto digitale
Il “dietro le quinte” vs il “trailer”.
Perché i social mostrano risultati e non processi. o L’effetto del confronto continuo sull’autostima.
• Punto chiave: Il confronto digitale è strutturalmente falsato.

1.3 Identità, valore e approvazione
Differenza tra valore personale e approvazione.
Coerenza interna vs consenso esterno.
Il rischio di diventare il personaggio che si mostra.
• Esercizio: “Io valgo anche quando…”

Modulo 2 | Valore Personale e Talenti Reali

2.1 Voti e risultati non definiscono chi sei
Identità vs performance.
Autostima fragile vs autostima stabile.
Il valore come base di partenza.
• Frase chiave: Il valore non si conquista, si riconosce.

2.2 Le tue risorse reali
Talenti naturali e capacità relazionali. o Problem solving.
Sensibilità ed empatia.
• Esercizio: Quando mi sento competente senza eccessivo sforzo?

2.3 Ansia sociale e percezione del giudizio
Sovrastima dell’attenzione altrui.
Distorsioni cognitive legate al giudizio.
Ridimensionare la paura di essere osservati.
• Tecnica guidata: Respirazione 4-4-6.

Modulo 3 | Errore, critico interiore e crescita

3.1 L’errore è informazione
Ciclo: Evento → Interpretazione → Emozione → Reazione.
L’evento non definisce l’identità.
Cambiare interpretazione cambia l’impatto.
• Concetto centrale: L’autostima solida regge anche l’errore.

3.2 La voce critica interiore
Tutti hanno una voce giudicante, ma tu non sei la tua voce.
Separare pensiero e identità.
• Esercizio: Scrivi il dialogo tra la voce critica e la voce consapevole.

3.3 Mentalità “Non Ancora” (Growth Mindset)
Identità bloccata vs identità evolutiva.
Sostituire “Non sono capace” con “Non sono ancora capace”.
Crescita come processo progressivo.

Modulo 4 | Relazioni, Confini e Autonomia

4.1 Amicizie sane e dinamiche tossiche
Relazioni che drenano energia vs relazioni che sostengono. o Pressione di gruppo: appartenenza vs omologazione.
• Domanda guida: Mi sento libero di essere me stesso?

4.2 Gestire provocazioni e conflitti
Chi provoca cerca reazione.
Quando chiedere supporto.
• Tecnica: Il metodo del “Sasso Grigio”.

4.3 FOMO e autonomia personale
Paura di esclusione e libertà di scelta. o Autonomia emotiva.
• Principio: Non devo essere ovunque per valere qualcosa.

Certificazioni corso

La certificazione finale del corso, riconosciuta dal MIM (ID Edizione S.O.F.I.A. 131607) e in 160 paesi, è scaricabile al superamento dell’esame finale online.

La certificazione è rilasciata in collaborazione con Anitel, ente accreditato MIM e verificabile nell’elenco ufficiale degli enti qualificati.

La nostra certificazione è riconosciuta in oltre 160 paesi e utili per:

• presentarsi con un curriculum efficace e qualifiche adeguate;
• selezionare e ricercare collaboratori o dipendenti con competenze certificate;
• formare personale qualificato senza intoppi logistici o problemi di gestione del lavoro interno;
• ottenere maggiore punteggio in graduatorie e concorsi pubblici.

Il rilascio del certificato è subordinato al superamento, con esito positivo, della prova di verifica finale prevista al termine di tutti i nostri percorsi formativi.

Modalità frequenza corso

La frequenza del corso è full online on demand e tutti i contenuti sono disponibili illimitatamente ai corsisti 24 ore su 24, consentendo una frequenza completamente autonoma e al proprio ritmo di studio.

L’esame finale si svolge online e consiste nella somministrazione di una prova a risposta multipla da risolvere in un arco temporale limitato. In caso di insuccesso la prova è ripetibile senza costi aggiuntivi.

Modalità di pagamento

Insegnanti

Dott.ssa Serena Catalano

Counselor Professionista, consulente aziendale per le risorse umane, coaching per lo sviluppo professionale e la gestione dei cambiamenti.

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