Cos’è il gaslighting e come difendersi da questa manipolazione psicologica

Cos’è il gaslighting e come difendersi da questa manipolazione psicologicaIl gaslighting è una delle forme di manipolazione psicologica più subdole e pervasive: una dinamica in cui una persona, attraverso menzogne, negazioni e distorsioni della realtà, porta la vittima a dubitare dei propri ricordi, delle proprie emozioni e perfino della propria sanità mentale. Non si tratta […]

Strategie di recruiting: le tecniche più efficaci per selezionare i candidati giustiIn un mercato del lavoro sempre più competitivo e in continua trasformazione, adottare strategie di recruiting efficaci non è più un’opzione, ma una necessità strategica. Le aziende si trovano infatti a gestire un panorama in cui le competenze evolvono rapidamente, i talenti più qualificati […]

Lean Management: cos’è, come funziona e perché migliora l’efficienza aziendaleAd oggi, il Lean Management rappresenta uno degli approcci più efficaci e innovativi per migliorare le performance aziendali. Nato in ambito manifatturiero e successivamente applicato con successo in settori sempre più diversi, il metodo Lean si concentra sull’eliminazione degli sprechi, sulla semplificazione dei processi e sulla […]

Registrazione marchio: ciò che devi sapere per tutelare il tuo brandLa registrazione marchio rappresenta un passaggio strategico essenziale per chiunque voglia tutelare il proprio brand e distinguersi in modo chiaro all’interno di un mercato sempre più competitivo. Registrare un marchio non significa soltanto proteggerne il nome o il logo, ma garantire un’identità unica, riconoscibile e […]

La forza dell’accettazione e le tre dimensioniL’accettazione non è rassegnazione né passività: è una capacità psicologica evoluta, una forma di lucidità interiore che permette di osservare la realtà per quella che è, senza negarla ma senza esserne travolti. È un processo complesso che coinvolge tre dimensioni fondamentali della mente umana — emotiva, cognitiva e comportamentale […]

Ancoraggio, come associare uno stato emotivo a uno stimolo specificoNell’ambito della Programmazione Neuro-Linguistica (PNL), una delle tecniche più note e utilizzate è senza dubbio quella dell’ancoraggio. Questo metodo permette di associare uno stato emotivo a uno stimolo specifico — visivo, uditivo, tattile o persino mentale — così da poterlo richiamare rapidamente quando necessario.Non si tratta […]

Self-compassion: rivolgersi a sé stessi con comprensioneIn un mondo che esalta la performance e la perfezione, la self-compassion rappresenta una rivoluzione silenziosa ma profonda. Questo approccio psicologico, studiato e diffuso dalla ricercatrice Kristin Neff, invita a trattare sé stessi con la stessa gentilezza, empatia e comprensione che riserveremmo a una persona cara in difficoltà.A differenza […]

La teoria di Bruner e il suo approccio all’apprendimento e all’insegnamentoLa teoria di Bruner rappresenta una delle pietre miliari della psicologia dell’apprendimento e dell’educazione moderna. Elaborata dallo psicologo statunitense Jerome S. Bruner, essa ha rivoluzionato il modo in cui comprendiamo il processo di apprendimento, ponendo al centro la mente attiva del discente, capace di costruire […]

Morning routine vincente: la magia del mattinoLa morning routine non è una semplice sequenza di gesti mattutini, ma una vera e propria strategia di benessere che può cambiare il modo in cui affrontiamo la giornata. Svegliarsi con intenzione, dedicare tempo alla cura di sé e dare priorità alla mente prima che inizi il flusso delle […]