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Empatia e ascolto attivo: la soft skill per trasformare le relazioniL’empatia è una delle qualità più citate nel mondo della crescita personale, della leadership e della comunicazione efficace, ma spesso resta un concetto astratto. Eppure, “empatia” deriva dal greco en-pathos, cioè “sentire dentro”: è la capacità di percepire e comprendere le emozioni di un’altra persona, […]

Flessibilità mentale e lavorativa, la soft skill essenzialeLa flessibilità è una delle qualità più richieste e apprezzate nel mondo contemporaneo. In un contesto dove il cambiamento è la sola costante, la capacità di adattarsi diventa un vantaggio competitivo, un vero e proprio motore di crescita personale e professionale. Ma cosa significa davvero essere flessibili? E […]

La forza dell’accettazione e le tre dimensioniL’accettazione non è rassegnazione né passività: è una capacità psicologica evoluta, una forma di lucidità interiore che permette di osservare la realtà per quella che è, senza negarla ma senza esserne travolti. È un processo complesso che coinvolge tre dimensioni fondamentali della mente umana — emotiva, cognitiva e comportamentale […]

Chi sono i TeachTokers, i docenti influencer del sistema educativo italianoNegli ultimi anni, la parola TeachTokers ha cominciato a circolare con sempre maggiore frequenza tra le aule scolastiche e i feed dei social network. Un termine che nasce dall’unione di “teacher” (insegnante) e “TikToker”, e che oggi indica una nuova figura professionale e culturale: quella […]

Le mnemotecniche che devi conoscereRicordare tutto, dal numero di telefono alla lista della spesa, è sempre più difficile in un mondo pieno di distrazioni. Eppure, la mente umana è una macchina straordinaria: basta saperla “allenare” nel modo giusto. È qui che entrano in gioco le mnemotecniche, un insieme di strategie che permettono di memorizzare e […]

Flash mob, il potere dell’imprevedibileNel mondo dell’arte, della comunicazione e del marketing, poche espressioni riescono a incarnare il senso di sorpresa e partecipazione collettiva come il flash mob. È un evento breve, inaspettato, spesso spettacolare, che prende vita all’improvviso in uno spazio pubblico e si dissolve nel giro di pochi minuti, lasciando dietro di sé […]

Ancoraggio, come associare uno stato emotivo a uno stimolo specificoNell’ambito della Programmazione Neuro-Linguistica (PNL), una delle tecniche più note e utilizzate è senza dubbio quella dell’ancoraggio. Questo metodo permette di associare uno stato emotivo a uno stimolo specifico — visivo, uditivo, tattile o persino mentale — così da poterlo richiamare rapidamente quando necessario.Non si tratta […]

Self-compassion: rivolgersi a sé stessi con comprensioneIn un mondo che esalta la performance e la perfezione, la self-compassion rappresenta una rivoluzione silenziosa ma profonda. Questo approccio psicologico, studiato e diffuso dalla ricercatrice Kristin Neff, invita a trattare sé stessi con la stessa gentilezza, empatia e comprensione che riserveremmo a una persona cara in difficoltà.A differenza […]

Rendere visibile il pensiero: la metodologia MLTVLa metodologia MLTV nasce come approccio educativo innovativo per osservare e supportare i processi cognitivi degli studenti in classe. Introdotta dal gruppo di ricerca Project Zero dell’Università di Harvard, questa metodologia concentra l’attenzione sui percorsi di ragionamento che guidano l’apprendimento. Attraverso strumenti specifici, la MLTV incoraggia insegnanti e studenti […]