Mindset

Psicologia dello sviluppo: fasi evolutive, teorie e autori chiave La psicologia dello sviluppo studia come cambiamo e cresciamo dalla nascita fino alla vecchiaia, osservando abilità come il movimento, il pensiero, le emozioni e i rapporti con gli altri. Spiega quali cambiamenti sono normali, perché alcune persone sono diverse e aiuta a creare modi per supportare [...]

Attenzione selettiva: teorie, esempi e applicazioni nella vita quotidiana Nell’era della costante iperstimolazione digitale, la nostra mente è sottoposta a un flusso continuo e spesso caotico di input sensoriali. In questo scenario, l’attenzione selettiva gioca un ruolo cruciale: è quel processo cognitivo che ci permette di filtrare le informazioni rilevanti, ignorando ciò che è superfluo [...]

Attaccamento nei bambini e negli adulti: tipologie e conseguenze psicologiche La teoria dell’attaccamento rappresenta uno dei pilastri fondamentali della psicologia dello sviluppo, offrendo un quadro completo e approfondito su come si costruiscono le basi della personalità sin dalla primissima infanzia. Introdotta dallo psicoanalista britannico John Bowlby, questa teoria indaga il legame emotivo che si instaura [...]

Business Coaching: cos’è, come funziona e perché può fare la differenza Ad oggi, un percorso di business coaching può svolgere un ruolo fondamentale nel successo di un’azienda. In un mercato sempre più competitivo e in continua trasformazione, le imprese si trovano ad affrontare sfide complesse che richiedono visione strategica, leadership efficace e capacità di adattamento. [...]

Psicologia Cognitiva: cos’è, teorie principali e come studia la mente umana Nel panorama delle scienze psicologiche, la psicologia cognitiva occupa un ruolo sempre più centrale, soprattutto per la sua capacità di affrontare problematiche complesse legate al pensiero, al comportamento e alle emozioni. Al giorno d’oggi, questa branca della psicologia viene ampiamente utilizzata non solo in [...]

Coping: stili adattivi e disadattivi per affrontare i problemi della vita Il termine coping è ormai ampiamente utilizzato in psicologia per descrivere l’insieme di strategie cognitive, emotive e comportamentali che una persona adotta per far fronte a situazioni stressanti o problematiche. Si tratta di un concetto chiave nello studio dei meccanismi di adattamento, con importanti [...]

Autoefficacia di Bandura: significato, esempi e applicazioni pratiche L’autoefficacia è un concetto centrale nella psicologia motivazionale, introdotto dallo psicologo Albert Bandura, e si riferisce alla convinzione che una persona ha nelle proprie capacità di affrontare situazioni e raggiungere obiettivi specifici. A differenza della semplice autostima, l’autoefficacia è legata alla percezione della propria competenza in contesti [...]

Allenare la mente alla gratitudine: il potere nascosto di un atteggiamento positivo Praticare la gratitudine non è solo un gesto di cortesia o una formula di buona educazione: è un vero e proprio allenamento mentale capace di trasformare profondamente il nostro modo di vivere. Diversi studi psicologici hanno dimostrato che coltivare la gratitudine migliora il [...]

Tecniche di Meditazione: le pratiche più efficaci per ritrovare la calma interiore La meditazione è molto più di una semplice pratica: è un vero e proprio strumento di trasformazione interiore, capace di portare benefici tangibili a livello mentale, emotivo e fisico. In un mondo dominato dalla frenesia, dallo stress e dalla costante iperconnessione, ritagliarsi anche [...]