Mindset

Migliorare le capacità relazionali: tecniche e consigli pratici Le capacità relazionali sono le abilità che ci permettono di comunicare, collaborare e creare connessioni significative con gli altri, sia nel contesto lavorativo che nella vita privata. Negli ultimi anni, il concetto di soft skills (abilità trasversali) è diventato sempre più centrale: competenze come l'empatia, l’ascolto attivo [...]

Metodo Kaizen: la chiave per una produttività senza limiti Nella società frenetica e in continua evoluzione in cui viviamo, migliorare la produttività è diventato un obiettivo centrale per molti professionisti e aziende. Il Metodo Kaizen, nato in Giappone e applicato inizialmente nel contesto industriale della Toyota, si è affermato come una filosofia di vita e [...]

Ikigai significato ed esercizi per migliorare il tuo benessere Il termine giapponese ikigai trova significato nella frase letterale ragione d'essere e di esistere. Questo termine è formato da due parole iki, che significa “vita” e gai, che vuol dire “valore”. Il concetto giapponese di Ikigai è, quindi, una filosofia di vita che aiuta a trovare [...]

Sindrome dell’impostore: perché ti senti inadeguato e cosa fare L'espressione sindrome dell'impostore ha meno di cinquant'anni, perché le prima a parlarne furono le psicologhe Pauline Clance e Suzanne Imes negli anni '70. Per la precisione usarono la denominazione Impostor Phenomenon e la classificarono come una condizione psicologica tipica di chi ha successo in campo professionale. Ma [...]

Il potere dell’autodisciplina personale: formare un mindset di perseveranza Sviluppare autodisciplina personale è un processo fondamentale che differenzia le persone che hanno successo da quelle che invece non riescono ad ottenerlo. Analizziamo insieme al meglio cosa significa e quali sono i passi da compiere per costruirla! Che cos’è l’autodisciplina L’autodisciplina è la capacità di agire [...]

Skill di problem solving: come svilupparle e perché sono importanti Le skill di problem solving, o capacità di risoluzione dei problemi, sono abilità fondamentali nel mondo contemporaneo. Che tu sia uno studente, un lavoratore o un imprenditore, la capacità di affrontare e risolvere problemi in modo efficace è cruciale per il successo personale e professionale. [...]

Comunicazione e linguaggio del corpo: come interpretare i segnali non verbali La comunicazione del linguaggio del corpo rappresenta una parte significativa delle nostre interazioni. I segnali non verbali possono includere gesti, espressioni facciali, postura, contatto visivo e molto altro ancora. Interpretare correttamente questi segnali è fondamentale per comprendere appieno il messaggio che una persona sta [...]

Come la “teoria del cigno nero” cambia il nostro approccio al rischio La "teoria del cigno nero", concettualizzata dall'analista di rischio e filosofo Nassim Nicholas Taleb, ha rivoluzionato il modo in cui comprendiamo e gestiamo il rischio. Questa teoria mette in discussione le fondamenta della previsione e dell'analisi del rischio tradizionale, proponendo che eventi rarissimi [...]

Come smettere di pensare troppo: strategie e consigli pratici Pensare troppo consuma l’energia mentale ed occupa la mente in modi che impediscono di agire e fare cose nuove. Analizziamo che cos’è l’overthinking, da cosa è causato e le possibili soluzioni. Pensare troppo: cosa significa e come si esplicita Pensare troppo a qualcosa o troppo a [...]