Mindset

La forza dell’accettazione e le tre dimensioniL’accettazione non è rassegnazione né passività: è una capacità psicologica evoluta, una forma di lucidità interiore che permette di osservare la realtà per quella che è, senza negarla ma senza esserne travolti. È un processo complesso che coinvolge tre dimensioni fondamentali della mente umana — emotiva, cognitiva e comportamentale […]

Ancoraggio, come associare uno stato emotivo a uno stimolo specificoNell’ambito della Programmazione Neuro-Linguistica (PNL), una delle tecniche più note e utilizzate è senza dubbio quella dell’ancoraggio. Questo metodo permette di associare uno stato emotivo a uno stimolo specifico — visivo, uditivo, tattile o persino mentale — così da poterlo richiamare rapidamente quando necessario.Non si tratta […]

Self-compassion: rivolgersi a sé stessi con comprensioneIn un mondo che esalta la performance e la perfezione, la self-compassion rappresenta una rivoluzione silenziosa ma profonda. Questo approccio psicologico, studiato e diffuso dalla ricercatrice Kristin Neff, invita a trattare sé stessi con la stessa gentilezza, empatia e comprensione che riserveremmo a una persona cara in difficoltà.A differenza […]

Morning routine vincente: la magia del mattinoLa morning routine non è una semplice sequenza di gesti mattutini, ma una vera e propria strategia di benessere che può cambiare il modo in cui affrontiamo la giornata. Svegliarsi con intenzione, dedicare tempo alla cura di sé e dare priorità alla mente prima che inizi il flusso delle […]

Introversione e tipi di introversi: non solo timidezzaL’introversione viene spesso semplificata o confusa con la timidezza, ma in realtà è un tratto della personalità molto più articolato, che riguarda il modo in cui una persona gestisce le proprie energie, preferisce relazionarsi con gli altri e trova benessere nelle diverse situazioni sociali. Un introverso non è […]

Il fenomeno dei multipli: quando le grandi idee nascono contemporaneamente Hai mai sentito parlare del fenomeno dei multipli?Te lo spieghiamo noi in questo contenuto approfondito targato Corsi Online, pensato per offrirti una visione chiara e completa su un tema affascinante e spesso trascurato. Nel corso della storia, molte scoperte scientifiche, invenzioni tecnologiche e intuizioni creative [...]

Come migliorare la gestione delle emozioni nella vita quotidiana e nel lavoro Anche se spesso la sottovalutiamo, la gestione delle emozioni è fondamentale per la nostra sopravvivenza. Nella vita di tutti i giorni, ci troviamo spesso a dover gestire le emozioni, senza le quali la vita non avrebbe lo stesso significato. Le emozioni guidano le [...]

FOMU: come la paura di sbagliare influisce sulla tua vita Se la FOMO – Fear Of Missing Out, la paura di perdersi qualcosa – è ormai entrata nel linguaggio comune, molto meno conosciuta è la FOMU, acronimo di Fear Of Messing Up, ovvero la paura di sbagliare. Si tratta di una condizione psicologica che può [...]

Locus of Control (LOC) e mindset: chi guida davvero le tue scelte? Il Locus of Control è un concetto psicologico fondamentale che risponde a una delle domande più profonde che possiamo porci: siamo davvero noi a determinare ciò che ci accade oppure è il mondo esterno a guidare il nostro destino? In altre parole, il [...]