Guida pensiero positivo: strategie per applicarlo nella vita quotidiana

Guida pensiero positivo: strategie per applicarlo nella vita quotidiana Il pensiero positivo permette di vivere meglio ed avere più opportunità per raggiungere i propri traguardi. Ciascuno di noi può infatti concentrarsi sui propri pensieri, atteggiamenti e comportamenti per raggiungere un migliore benessere. Scopriamo insieme come! Che cos’è il pensiero positivo Gli esseri umani hanno una [...]

Come migliorare la memoria: le tecniche infallibili Ricerche e tecnologia moderna hanno creato diverse tecniche di memoria. Esistono sia dei suggerimenti pratici da mettere in atto sia delle strategie vere e proprie utili alla memorizzazione. Cerchiamo di capire insieme come rendere più efficiente l’apprendimento e fissare in testa i concetti da memorizzare in maniera efficiente! [...]

L’importanza dell’ascolto attivo secondo Rogers: le diverse fasi L’ascolto attivo promuove l’impegno reciproco nella comprensione dell’altro e permette di stabilire una buona conversazione. Cerchiamo di analizzare insieme come farlo al meglio, partendo dai primi studi di Rogers. Che cos’è l’ascolto attivo In base all’approccio matematico comunicare significa trasmettere informazioni. Dunque l’attenzione si rivolge al passaggio [...]

Come parlare in pubblico: 3 tecniche da imparare A tutti è capitato, almeno una volta nella vita, di dover parlare in pubblico per motivi di studi o di lavoro. Per molti il cosiddetto public speaking rappresenta una fonte di forte stress, a prescindere dal livello e dall’ambito nel quale lo si affronti. Cerchiamo di scoprire [...]

L’arte di gestire conflitti: come individuarli e risolverli Essere in grado di gestire conflitti è una capacità importante che definisce il modo in cui ci relazioniamo con gli altri in situazioni di disaccordo. Avere a che fare con situazioni critiche e superarle, o giungere a compromessi, permette di sviluppare capacità sociali e raggiungere obiettivi in [...]

La comunicazione non verbale: il sistema complesso dei segni La comunicazione non verbale è un modo di comunicare, insito in noi, tramite cui interagiamo con segnali non verbali, quali sguardi, espressioni del viso e gesti. Analizziamo insieme in che cosa consiste questo tipo di comunicazione e come fare a decodificare i messaggi! In che cosa [...]

Break-even point: formula del punto di pareggio Il break-even point rappresenta il punto in cui costi e ricavi si equivalgono, senza generare né profitti né perdite. Analizziamo al meglio il punto di pareggio per comprendere quanto è necessario produrre e vendere per coprire i costi di produzione! Che cos’è il break-even point Ogni azienda, per [...]

Metodo di studio: regolare i propri ritmi Ottimizzare il tempo per preparare gli esami attraverso un metodo di studio efficace è il desiderio di ogni studente. Ma quanto tempo occorre studiare? Quale metodo bisogna adottare? Analizziamo insieme alcuni consigli per trovare il proprio approccio allo studio ideale. Metodo di studio: quando e quante ore studiare? [...]

Gestire il rancore: come rispondere costruttivamente alle offese Il rancore è un sentimento molto diffuso che può essere provocato da varie situazioni: tradimenti, fiducia mal riposta e così via. Combattere questo stato d’animo per il bene della propria salute mentale è possibile. Scopriamo insieme come! Che cos’è il rancore Il rancore è un sentimento estremamente [...]